Depresi, Masalah yang Rentan Dialami Remaja
TAHUKAH Anda masalah apa yang paling rentang dirasakan oleh para remaja? Mungkin banyak orang menyebutnya dengan berbagai macam masalah, tapi ada satu hal yang paling dirasakan oleh remaja. Apakah itu? Depresi adalah salah satu masalah remaja.
Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu. Ketika mengalami depresi kita akan merasa sedih berkepanjangan, putus harapan, tidak punya motivasi untuk beraktivitas, kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya menghibur, dan menyalahkan diri sendiri.
Biasanya, depresi ini sudah mulai dihadapi sejak umur 13 tahun. Banyaknya tekanan yang dialami di masa-masa peralihan dari kanak-kanak menuju dewasa membuatnya merasa depresi.
Kita tak bisa membiarkannya begitu saja. Sebab, bisa jadi, remaja yang mengalami depresi akan melakukan hal-hal terlarang yang menyebabkan penyesalan besar dalam hidupnya.Banyak kita menemukan remaja yang terjerumus pada perbuatan negatif, seperti kekerasan, free sex, dan narkoba. Itu adalah sebab ketidak pedulian orang lain untuk membantu permasalahan depresi yang dirasakan oleh remaja. Orang di sekitarnya tidak peka terhadap situasi hatinya.
Maka, penting bagi kita untuk membantu mereka dari perasaan depresi. Bagaimana caranya?
Perubahan hidup seperti sering berolahraga dan mengurangi konsumsi minuman beralkohol dapat memberikan keuntungan bagi penderita depresi. Nah, kita juga bisa mengarahkan mereka agar mau bergabung dengan kelompok-kelompok terapi untuk berbagi cerita dan saling memberi dukungan.Akibat dari depresi yang paling parah adalah kecenderungan untuk melakukan bunuh diri. Cobalah untuk menjadi orang terdekat baginya, agar ia mau selalu berbagi cerita kepada Anda tentang masalah yang sedang dihadapi.
